有没有发现身边得鼻炎的人越来越多了，尤其是到春秋和秋冬季节身边到处是喷嚏声和拧鼻子的人，而且发病率呈直线上升的趋势，发病人群也越来越低龄化。鼻炎发病率如此之高，不仅给生活和工作带来了困扰和痛苦，反反复复容易发作，不能根治只能缓解，严重的鼻炎非常容易诱发哮喘、分泌性中耳炎、嗅觉障碍、过敏性咽喉炎等。所以弄清鼻炎诱因及时规避预防，才能远离鼻炎痛苦。

1、 长时间玩手机。

现代人都喜欢玩手机，尤其是年轻人工作学习了一天更是喜欢躺在床上玩手机到深夜甚至是凌晨。长时间玩手机不仅伤害眼睛，更是伤害自身的免疫系统。免系统低下了，鼻腔的黏膜免疫功能也是会下降的，当外界出现当外界出现一些有污染的气体，或者是刺激性的味道，或者是灰尘，颗粒等等，就特别容易造成鼻腔的局部炎症。

2、 认为鼻炎不需治疗

大部分鼻炎人群因为之前鼻腔有局部的炎症，没有特别的注意，逐步发展成慢性鼻炎。而慢性鼻炎一旦形成，以后就会特别的顽固比较难以治愈或者是恢复。比较重的鼻腔炎症出现了，鼻甲肥大明显影响到呼吸道了，或者是鼻腔粘膜明显增厚阻塞气道的是要及时就诊耳鼻喉科对症治疗的。平时也要进行适当的锻炼，只有自身免疫系统的提高，鼻腔黏膜对于外界刺激性的气体或者是污染抵抗力自然而也就高了。

3、 日常防护不到位

花粉、粉尘、冷空气、动物的毛发、PM2.5、螨虫等等，都可以成为包括鼻炎在内的呼吸系统疾病的诱发因素。空气中的这些物质通过鼻腔、口腔进入体内，被当做变应原，引起免疫反应，进而形成鼻炎。如果是因为外界因素的原因导致的鼻炎，外出做好防护，戴好口罩，还要在鼻炎复发前一到两周进行预防，以此避免或者减少复发时长。